У малышей 2-3 лет слабые дыхательные мышцы, поэтому дыхательные упражнения очень полезны.

Упражнения на дыхание укрепляют дыхательную мускулатуру, развивают подвижность грудной клетки, способствуют углублению дыхания и устойчивости ритма дыхания, увеличению жизненной емкости легких. Способствуют полноценному физическому развитию детей, являются профилактикой заболеваний дыхательной системы.

Дыхательные упражнения могут проводиться во время утренней гимнастики и повторно на прогулке, на физкультурных занятиях, а также включаться в комплексы гимнастики после дневного сна.

Дыхательная гимнастика укрепит иммунитет ребенка. Чтобы не болеть, надо научиться правильно дышать. Существует много разновидностей дыхательной гимнастики, в том числе и упражнения, адаптированные для детей. Приведенные ниже веселые рекомендации помогут научиться дыхательной самозащите.

С помощью  упражнений дыхательной гимнастики дошкольник оздоровится, будет пребывать в хорошем настроении и дышать полной грудью. При регулярном выполнении такой гимнастики процент заболеваний дыхательной системы у детей дошкольного возраста значительно снизится.