Общеизвестный факт: чтобы питание приносило пользу, оно должно быть сбалансированным, здоровым и съедобным с удовольствием!

     Когда дело касается детей, здоровая пища – вопрос особенно острый. Все родители знают о пользе и вреде продуктов, аллергических реакциях, но не каждая мама действительно ответственно выбирает продукты для ребёнка.

     В нашем детском саду очень строгий подход к питанию. Для него установлены соответствующие нормы. Приходя в детский сад, каждый родитель может увидеть меню и нормы питания, а о вкусовых качествах лучше спросить у детей. Конечно, не все блюда нравятся. Это понятно, невозможно удовлетворить все пристрастия детей. Много зависит, как питается ребёнок в семье. Кормят ли его с ложки или балуют любимыми шоколадками, йогуртами, «кока – колой» вместо полноценной пищи. Я бы посоветовала маме купить кефир, ряженку для своего ребёнка, сварить компот из сухофруктов вместо сока и «фанты».

     Детский сад, в свою очередь, хочет обеспечить ребёнка полноценным питанием – натуральным, правильным. Поэтому в рационе у детей есть и творог, и рыба, и мясо, и печень, и просто кефир с ряженкой. Подавая детям блюда на стол, я стараюсь рассказать о пользе этого продукта. Чаще всего дети, глядя друг на друга, с удовольствием едят суп, запеканку и омлеты. Вспомните детство – такие суфле и запеканки не всегда дома приготовят. Ребёнок должен получать достаточное количество питательных веществ, которые обеспечат его потребности в энергии и основных компонентах (белки, жиры, углеводы, минералы, микроэлементы, витамины).

     Пища должна быть разнообразной, сбалансированной и содержать необходимое соотношение компонентов питания. Питание должно опережающее сопровождать все процессы роста и развития организма ребёнка, другими словами, подрастая, ребёнок не должен испытывать нехватку пищи и питательных веществ.

     Организация питания в детском саду должна сочетаться с правильным питанием ребёнка в семье. Нужно стремиться, чтобы домашнее питание дополняло рацион детского сада. С этой целью родители должны знакомиться с меню ежедневно. Поэтому на ужин лучше предлагать те продукты и блюда, которые ребёнок не получал в детском саду, а в выходные и праздники его рацион лучше приблизить к садовскому.

     Помните! Дети очень внимательны, они всё видят и слышат. Следите за своими репликами о пище. О пище можно говорить только хорошо. Во время еды всё должно быть сосредоточенно на этом процессе, для ребёнка это довольно – таки сложное дело.

     Приятного аппетита!

Воспитатель МБДОУ д/с №2

Е.В. Одинец

22.05.2017г.